【奥沢・自由が丘の整体】自律神経の乱れを根本改善｜おくさわ鍼灸整体治

✅ 朝起きても疲れが取れず、常にだるい
✅ 急に動くとめまいや立ちくらみがする
✅ ストレスを感じると動悸や息苦しさが出る
✅ 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
✅ 胃腸の調子が不安定で、下痢や便秘を繰り返す

自律神経の乱れとは、 体の機能をコントロールする自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが崩れること により、さまざまな不調が現れる状態を指します。

自律神経は 呼吸・心拍・消化・体温調整など を無意識にコントロールする重要な神経です。

しかし、 ストレス・生活習慣の乱れ・ホルモンバランスの変化 などの影響で、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなると、心身に不調があらわれます。

🔹 交感神経（活動モード）…緊張・ストレス時に働き、心拍数が上がる
🔹 副交感神経（リラックスモード）…睡眠や休息時に働き、体を回復させる

この2つの神経のバランスが崩れると、 慢性的な疲労・不眠・頭痛・胃腸の不調・めまい・倦怠感 など、さまざまな症状につながります。

✅ 仕事や家庭でのストレス（プレッシャー、人間関係の悩みなど）
✅ 過労や過度な緊張（休息不足、責任感が強い、完璧主義）
✅ 悲しみ・不安・怒り などの強い感情

✅ 睡眠不足（夜更かし、眠りが浅い、寝つきが悪い）
✅ 運動不足（血行が悪くなり、自律神経が不安定になる）
✅ 栄養バランスの偏り（加工食品・糖質・カフェインの過剰摂取）

✅ 天候や気圧の変化（台風・季節の変わり目に体調が崩れる）
✅ 寒暖差・エアコンの影響（急激な温度変化で自律神経が乱れる）
✅ 騒音・強い光・電磁波（スマホやPCの使用による影響）

✅ 更年期や生理周期の影響（女性ホルモンの変動）
✅ 妊娠・出産・産後（体の大きな変化による自律神経の乱れ）

✅ 常に緊張状態が続く（リラックスする時間が少ない）
✅ 寝る直前までスマホ・PCを使用（ブルーライトの影響）
✅ 深い呼吸ができていない（浅い呼吸が交感神経を優位に）

このように、自律神経の乱れは 日常のさまざまな要因 で引き起こされます。
放置すると 慢性的な不調や病気のリスク につながるため、 早めの対策が重要 です。

🩺 内科・心療内科・精神科 での診療
✅ 薬物療法（症状に応じた処方）
　- 自律神経調整剤（漢方薬など）
　- 抗不安薬（精神的なストレスが強い場合）
　- 睡眠導入剤（不眠がある場合）

✅ カウンセリング・認知行動療法
　- 不安やストレスを和らげるための心理療法
　- 生活習慣の改善指導

✅ 検査（必要に応じて）
　- 血液検査（ホルモンバランスの確認）
　- 心電図（自律神経の状態を調べる）

💆‍♂️ 体の歪みを整える施術
✅ 骨格・姿勢調整（整体・カイロプラクティック）
　- 背骨や骨盤の歪みを矯正し、自律神経のバランスを整える
✅ 筋肉の緊張を和らげる手技療法
　- 頭蓋調整や頚椎（首）のアプローチ
　- 交感神経が過剰になりやすい肩・首の筋肉をほぐす
✅ ツボ押し・鍼灸療法
　- 自律神経を整えるツボ（百会、神門、合谷など）への施術
　- 鍼で血流を改善し、副交感神経を優位に
✅ 呼吸法・リラックス指導
　- 深い呼吸を意識することで副交感神経を活性化。

❌ 対症療法が中心（根本的な改善にはならないことが多い）
❌ 生活習慣の指導が不足している（食事や運動の見直しが必要）
❌ ストレスへの根本的な対処がない（精神面のケアも大切）

根本的な要因を知ることがよくなる近道になります。

当院では、自律神経の乱れの根本的な改善を目指し、キネシオロジー検査を用いて原因を特定し、リメディー療法と鍼を組み合わせた施術を行っています。

キネシオロジー検査では、筋肉の反射を通じて身体の不調やエネルギーバランスの乱れを評価します。

この検査結果に基づき、リメディー療法で体内のバランスを整え、鍼治療で後頭部や自律神経の調整を行うことで、自律神経の乱れの症状の緩和と体質改善を図ります。

自律神経の乱れとなっている原因をキネシオロジーでチェックして、必要ならリメディーや鍼治療も加えてやっていきます。個人差はありますが、よくなっている方が多いです

お一人おひとりの症状や体質に合わせた最適な施術プランをご提案し、自律神経の乱れの根本的な解消をサポートいたします。