【奥沢・自由が丘の整体】睡眠障害・不眠を根本改善｜おくさわ鍼灸整体

✅ 布団に入ってもなかなか寝つけない

✅ 夜中に何度も目が覚めてしまう

✅ 朝早く目が覚めて、その後眠れない

✅ 十分に寝たはずなのに、熟睡感が得られない

✅ 日中に強い眠気や疲労感が続く

睡眠障害とは、睡眠に関連する多様な問題の総称であり、主に以下のような症状が含まれます。

• 不眠症：寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、眠りが浅いなどの症状が続き、日中の眠気や集中力の低下、疲労感などを引き起こします。
• 過眠症：夜間に十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中に過度の眠気が生じ、仕事や学習などの日常生活に支障をきたす状態です。
• 睡眠時無呼吸症候群：睡眠中に呼吸が一時的に止まる、または低下することで、睡眠の質が低下し、日中の眠気や疲労感を引き起こします。
• むずむず脚症候群：就寝時に脚に不快感やむずむず感が生じ、脚を動かしたい衝動に駆られることで、寝つきが悪くなります。
• 概日リズム睡眠覚醒障害：体内時計のリズムが乱れることで、望ましいタイミングでの睡眠や覚醒が難しくなり、社会生活に支障をきたす状態です。

これらの睡眠障害は、日常生活や健康に大きな影響を及ぼす可能性がありま

睡眠障害の主な原因は以下のとおりです：

1. 心理的要因：ストレスや不安、うつ病などの精神的な問題が、入眠困難や中途覚醒を引き起こすことがあります。
   引用元： e-healthnet.mhlw.go.jp
2. 身体的要因：関節リウマチやアトピー性皮膚炎、気管支喘息、前立腺肥大など、痛みやかゆみ、呼吸困難、頻尿などの症状が睡眠を妨げることがあります。
   引用元： banno-clinic.biz
3. 薬理学的要因：服用している薬の副作用や、アルコール、カフェイン、ニコチンなどの摂取が、睡眠の質を低下させることがあります。
   引用元： suimin.net
4. 生理学的要因：シフト勤務や時差ボケなど、生活リズムの乱れが体内時計に影響を及ぼし、睡眠障害を引き起こすことがあります。
   引用元： tyojyu.or.jp
5. 環境的要因：寝室の温度や湿度、騒音、光などの環境要因が、快適な睡眠を妨げることがあります。
   引用元：brand.taisho.co.jp

これらの要因が単独または複合的に作用し、睡眠障害を引き起こすことがあります。

• 睡眠薬の処方：入眠を助けるための薬が処方されることがあります。
• 自律神経の改善薬：自律神経のバランスを整える薬が用いられる場合もあります。

• 適度な運動の推奨：日中の適度な運動が勧められることがあります。
• 生活リズムの見直し：規則正しい生活習慣の確立が推奨されます。

• 自律神経の調整：自律神経のバランスを整えるための施術が行われます。
• 骨格の調整：背骨や骨盤の歪みを矯正し、体全体のバランスを整えることで、睡眠の質の向上を目指します。

これらの対処法は、症状や原因に応じて選択されます。

わせた施術を行っています。

キネシオロジー検査では、筋肉の反射を通じて身体の不調やエネルギーバランスの乱れを評価します。

この検査結果に基づき、リメディー療法で体内のバランスを整え、鍼治療で後頭部や自律神経の調整を行うことで、睡眠障害の緩和と体質改善を図ります。

特に睡眠障害は心理的要因が大きく関わっている可能性はあります。
なので、キネシオロジーで自分が気づいていない原因に気づくことで眠りやすくなります。

一番は、自律神経が整うので施術中でも寝る方が多いです。

お一人おひとりの症状や体質に合わせた最適な施術プランをご提案し、睡眠障害の根本的な解消をサポートいたします。